Naša výnimočná prax pomalého prúdu jogy umožňuje učastníkom sústrediť sa na prítomný okamih a zlepšiť svoje fyzické aj psychické zdravie. Štatistiky ukazujú, že 78 % našich klientov zaznamenalo výrazné zníženie úzkosti po šiestich týždňoch pravidelnej praxe. S každou lekciou sa učíte, ako ovládať dýchanie, čo vedie k lepšiemu zvládaniu stresu v každodennom živote.

Naše dychové cvičenia sú kľúčovým prvkom v boji proti stresu a úzkosti. Učia vás techniky, ktoré môžete aplikovať kedykoľvek počas dňa. Na základe našich prieskumov sa 85 % účastníkov cíti po absolvovaní dychových cvičení uvoľnenejších a pokojnejších. Tieto techniky sú navrhnuté tak, aby zlepšili vašu duševnú pohodu a posilnili vašu odolnosť voči stresu.

Naša unikátna funkcia 'Mood vs. Movement Analyzer' vám poskytuje hĺbkový pohľad na to, ako sa vaše fyzické aktivity premietajú do vašej nálady. Tento nástroj, vyvinutý na základe viac než 5 000 hodín výskumu v oblasti jogy a psychológie, vám pomôže sledovať pokrok a prispôsobiť vašu prax, čo zvyšuje vašu motiváciu a účinnosť cvičenia. Klienti, ktorí využívajú túto funkciu, zaznamenali 30 % zlepšenie v celkových pocitoch pohody.

Či už preferujete individuálne lekcie alebo skupinové cvičenia, ZenFlex Yoga ponúka flexibilné možnosti pre každého. Naše skupinové hodiny sú obľúbené, pričom priemerne 15 účastníkov na lekciu sa môže spolupodieľať na zdieľaní skúseností a zlepšovaní vzájomnej motivácie. Individuálne lekcie sú prispôsobené vašim potrebám a sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú osobitnejší prístup k svojej praxi.

Naše služby v ZenFlex Yoga sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dosiahnuť emocionálnu rovnováhu a zlepšiť kvalitu vášho života. Podľa našich interných štúdií 92 % našich klientov uviedlo, že po niekoľkých mesiacoch pravidelného cvičenia pociťujú výrazné zlepšenie v schopnosti zvládať stres a úzkosť. Naša misia je poskytnúť vám nástroje, ktoré potrebujete na dosiahnutie harmónie medzi telom a mysľou.